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2009.02.03一整夜的清醒
撐過了2009.02.04的清晨
AM 05:45 僑善國小操場
AM 05:50~ 06:50 【7圈慢走、15圈慢跑】22圈×【1圈數量】200公尺=4400公尺=4公里又400公尺
15分鐘的靜態
AM 07:19 到家
AM 07:26 吃老爸做的早餐
AM 07:36 沐浴
AM 08:15 就寢、補眠
2009.02.06都過了二天才鐵腿,痛的睡不著...
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